La estación lluviosa en Costa Rica que inició en mayo -con mañanas soleadas y cálidas, seguidas de lluvias intensas por la tarde o noche- estarán presentes en nuestro país hasta finales de noviembre. Estas condiciones climáticas hacen que la influenza y otros virus respiratorios alcancen sus picos máximos de contagio.
De acuerdo con las estadísticas epidemiológicas del Ministerio de Salud, en junio de este año, se contabilizaron 3.747 casos de virus respiratorios lo que representa un aumento de más del 60% en comparación con el año anterior. Los niños menores de un año de edad, representa la población más vulnerable.
En este contexto, la marca Kleenex® de Kimberly-Clark, comparte una selección de consejos prácticos para cuidar la salud y el bienestar en el día a día, en esta época lluviosa:
- Mantenga una buena higiene: Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de estar en lugares públicos. Recuerde cubrir su boca y nariz al toser o estornudar.
- Fortalezca su sistema inmunológico: Consuma alimentos ricos en vitamina C, como frutas y verduras. Manténgase hidratado, preferiblemente con agua; también, actualice su esquema de vacunación cada año.
- Busque asistencia médica: En caso de presentar síntomas como fiebre, tos, dolor de cabeza o malestar general, consulte a su médico para tener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
- Utilice pañuelos faciales suaves: En la estación lluviosa, muchas personas utilizan el papel toalla o higiénico para limpiarse el rostro o la nariz, sin saber que estos pueden irritar la piel. Utilizar pañuelos faciales diseñados especialmente para zonas sensibles hace una gran diferencia. Los Kleenex® Pocket o de bolsillo, por ejemplo, son ideales para llevar en el bolso o bultos/salveques. Gracias a su suavidad y resistencia, protegen la piel de la nariz y las mejillas.
Cuidar el cuerpo durante la estación lluviosa no solo implica llevar paraguas y un buen abrigo. También se trata de incorporar pequeños hábitos que generen confort, prevengan enfermedades y permitan mantener una buena salud.
“Muchas veces subestimamos lo que una pequeña acción puede hacer por nuestro bienestar e higiene, especialmente en la época lluviosa. Contar con productos prácticos, portátiles y amables con la piel – como los Kleenex® – ayuda a atravesar los días lluviosos con más comodidad, salubridad y mejor actitud”, señaló Kenneth Hylton, director de Mercadeo de Cuidado Familiar en Kimberly-Clark para Latinoamérica.
En un contexto donde el autocuidado cobra cada vez más importancia, elegir bien lo que se lleva en el bolso o se tiene a la mano puede ser la clave para enfrentar la estación lluviosa sin sacrificar comodidad ni salud.
